آرشیو حذف اکانت اینستاگرام | موبودید دیلیت اکانت تلگرام | حذف اکانت تلگرام - سایت حذف تلگرام دانلود تلگرام برای کامپیوتر گيرنده ديجيتال همراه گاندو مدل Pad TV GN-PT666 Gando Pad TV GN-PT666 Portable DVB-T میکس موسیقی تیتراژ پایانی سریال در جستجوی آرامش دانلود آهنگ تیتراژ سریال سر دلبران از روزبه بمانی تیتراژ پایانی سریال خروس (تصاویر: غار نخجیر دلیجان) دانلود تیتراژ سر دلبران از روزبه بمانی - دانلود آهنگ جدید فیلم کتاب جنگل - دوبله فارسی | The Jungle Book 2016 فیلم خارجی کتاب جنگل 2016 دوبله فارسی - جعبه فیلم کتاب جنگل (۲۰۱۶) - دوبله فارسی | HD دانلود دوبله فارسی فیلم کتاب جنگل The Jungle Book 2016 پشت صحنه فیلم کتاب جنگل 2016 The Jungle Book فیلم سینمایی کتاب جنگل (کامل) دانلود فیلم The Jungle Book 2016 با دوبله فارسی دانلود آهنگ جدید و بسیار زیبا حسین اوج به نامه عشق رپ رپ فارسی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد فیلم کتاب جنگل - دوبله فارسی | The Jungle Book 2016 دانلود دوبله فارسی فیلم کتاب جنگل The Jungle Book 2016 فیلم کتاب جنگل (۲۰۱۶) - دوبله فارسی | HD فیلم خارجی کتاب جنگل 2016 دوبله فارسی - جعبه فیلم سینمایی کتاب جنگل (کامل) دانلود انیمیشن کتاب جنگل The Jungle Book 1967 دوبله فارسی - آپ تی وی دانلود انیمیشن کتاب جنگل 2 The Jungle Book 2003 دوبله فارسی - آپ تی وی سرود ترکی-عربی/پخش از شبکه اسلامی محراب ترکیه دانلود آهنگ های تک نوازی سه تار (لطفی،علیزاده،غمگین و…) دانلود آهنگ های مخصوص ولنتاین شاد و غمگین 2018 ایا صوفیه - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد اس ام اس تبریک تولد - Apps on Google Play دانلود برنامه روبیکا برای اندروید و ios | معرفی اپلیکیشن جامع روبیکا نحوه دانلود و بررسی اپلیکیشن روبیکا؛ اپلیکیشنی جامع برای محتوای صوتی و تصویری - تکراتو علیقلی‌خان سردار اسعد - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد گویش بختیاری - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد گلچین شعر درباره پسرم | ستاره کالکشن تابستانه میس اسمارت 2 پیشنهاد یک دقیقه ای: معرفی شال و روسری میس اسمارت دانلود آهنگ جدید مازیار فلاحی عشق تو صدام با لینک مستقیم و پخش آنلاین دانلود آهنگ امیر عباس گلاب عشق تو با متن و بهترین کیفیت دانلود آهنگ ایوان بند ای عشق کیفیت عالی 320 + متن آهنگ دانلود آهنگ جدید رضا صادقی بنام من یه مردادیم دانلود آهنگ جدید مهراب امپراتور هواتو داره حتی از راه دور سلام هوادار جميع مطاعم منطقة الروضة في جده | HungerStation WARDE Perfume | Dar Alteeb KSA دار الطيب للعطور (@daralteeb_… | Shahad Alamoudi | Flickr Dar alteeb - دار الطيب - Perfume Shop in مغرزات الرياض (الخرطوم) - ويكيبيديا، الموسوعة الحرة شادکنک|بادکنک آرایی| عکس هایی از بادکنک آرایی! آموزش ساخت یک قاب عکس با بادکنک با همسر احمد مهران فر بیشتر آشنا شوید + تصاویر و بیوگرافی احمد مهران فر تصاویر مونا فائض پور (همسر احمد مهران فر ) تصاویر همسر احمد مهرانفر بازیگر نقش ارسطو در سریال پایتخت پورتال مركز اطلاع رساني وروابط عمومي زائران کربلای معلی (زائر اولی ها) ثبت نام از زائران بار اولی حرم رضوی آغاز شد - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency سمت خدا-میلاد حضرت زینب (س)-فرحزاد تلگرام برای ویندوز 7 • دانلود رایگان آموزش تصویری گذاشتن عکس روی پروفایل تلگرام - مجتمع برنامه نویسی حرفه ای ایرانیان ارسال فایل با برنامه تلگرام در اندروید ، iOS ، ویندوز - علم فردا
Warning: Unexpected character in input: '' (ASCII=1) state=0 in /home/iranshid/public_html/z_last_key.php(40) : regexp code on line 1

Warning: Unexpected character in input: '' (ASCII=1) state=0 in /home/iranshid/public_html/z_last_key.php(40) : regexp code on line 1
آهنگ بسیار زیبای Bang Bang-آهنگ اول ثروتمندترين عضو خاندان سعودي کيست؟ + تصاویر - مشرق نیوز محمد صلاح لـCNN: أغنية "الملك المصري" تضعني تحت الضغط - CNNArabic.com
Warning: Unexpected character in input: '' (ASCII=1) state=0 in /home/iranshid/public_html/z_last_key.php(40) : regexp code on line 1
SHABAKE HD LIVE | پخش زنده شبكه هاي تلويزيوني | پخش زنده شبکه سه مهمونی کامی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
Warning: Unexpected character in input: '' (ASCII=1) state=0 in /home/iranshid/public_html/z_last_key.php(40) : regexp code on line 1

Warning: Unexpected character in input: '' (ASCII=1) state=0 in /home/iranshid/public_html/z_last_key.php(49) : regexp code on line 1
آنونس فیلم توقیفی مهمونی کامی 1392 (KAMIS PARTY) Oman Tv Mobashir live stream Sultanate of Oman قناة عمان لايف مباشر نازنین (فیلم ۱۳۵۴) - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد دانلود فیلم نازنین با کیفیت عالی نمایندگی مجازتعمیر ماشین لباسشویی ارج | تعمیرگاه و نمایندگی مجاز مرکزی لوازم خانگی نحوه بازکردن درب قفل شده لباسشویی عیب یابی ماشین لباسشویی, { علت خراب شدن لباسشویی } IPEMDAD : عیب یابی و تعمیر ماشین لباسشویی تمام اتوماتیک تعمیر ماشین لباسشویی | تعمیرگاه مجاز و تخصصی ماشین لباسشویی واکنش منتقدان به فصل اول سریال Altered Carbon - کربن تغییریافته - زومجی دانلود رمان فاصله جانبی - سرچ دانلود اوقات شرعی قزوین - زمان اذان صبح ظهر مغرب به افق قزوین اوقات شرعی جمعه به افق قزوین+ فیلم دانلود رایگان جزوۀ اصول استنباط - پایگاه خبری اختبار اصول فقه - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد موسم گل (آلبوم) - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد تعرف على كيفية إعادة تعيين كلمة المرور التي نسيتها أو تغييرها أو تحديثها. تغيير كلمة المرور أو إعادة تعيينها - مساعدة حساب Google لعُشّاق الموضة اليكم تشكيلة "سنتربوينت" الجديدة لموسم خريف وشتاء 2017 | مجلة سيدتي شاهد مسلسل "ربع رومي" - الحلقة الأولى...مصراوى فرهنگ لغت فارسی - Persian Dictionary - Apps on Google Play أفضل دعاء قبل الإفطار في رمضان - موضوع دعاء ثاني جمعة لرمضان 2015 | البوابة صور.. إقبال على المساجد حول العالم لأداء صلاة الجمعة الثانية فى شهر رمضان - اليوم السابع أفضل دعاء قبل الإفطار في رمضان - موضوع دعاء الصائم قبل الافطار | البوابة أفضل دعاء قبل الإفطار في رمضان - موضوع مسلسل الاسطورة الحلقة 14 مترجمة | سيما كلوب طريقي الحلقة 30 - رمضان 2015 | تلفزيون العرب اونلاين مشاهدة مقاطع مباشرة طريقى | تلفزيون العرب اونلاين مشاهدة مقاطع مباشرة تعرف على دعاء النبى فى اليوم السادس من رمضان وثوابه - اليوم السابع إجماع إسلامي على غرة شهر رمضان المبارك - RT Arabic نمازهاى شب هاى ماه مبارك رمضان نماز شب دهم ماه رمضان (مفاتیح الجنان) | موسسه تحقیقات و نشر معارف اهل البیت علیهم السلام نماز شب یازدهم ماه رمضان (مفاتیح الجنان) | موسسه تحقیقات و نشر معارف اهل البیت علیهم السلام نمازهای شب های ماه رمضان - متن و ترجمه استاد انصاریان قطر التقويم الرمضاني لعام 2018 | جدول مواقيت الصلاة قطر - عائلة نستله امساكية رمضان 2018 - 1439 فى مدينة الدوحة امساكية رمضان 2018 قطر : جدول امساكية شهر رمضان 2018 في قطر - المشرق نيوز امساكية شهر رمضان في قطر 2018-1439 الريان Pray times ومواقيت صلوات الفجر وآذان المغرب امساكية شهر رمضان 2018 في قطر ومواقيت الصلاة مسلسل الاسطورة الحلقة 15 الخامسة عشر | سيما كلوب مسلسل 50 الف الحلقة 15 الخامسة عشر دانلود آهنگ جدید حامد زمانی بنام هم آواز طوفان مــــن ایــرانـــم مــن ایـــرانــــم ,,شـــــوری در ســـــر دارم (320 Kbps) (imp3juices.com) by Vellady Parsadanian | Free Listening on SoundCloud اجرای آهنگ "امشب در سر شوری دارم" به یاد استاد همایون خرم عکاسی پرتره - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد راهنمای رزرو غذا و شارژ اینترنتی - صفحه نخست - پردیس کشاورزی و منبع طبیعی اطلاعیه رزرو اینترنتی غذا برای دانشجویان - آرشیو اطلاعیه - دانشگاه رازی
Warning: Unexpected character in input: '' (ASCII=1) state=0 in /home/iranshid/public_html/z_last_key.php(40) : regexp code on line 1
هیچ‌کس - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد تعيين سیاست‌های تشویقی برای تحصیل رتبه‌های برتر کنکور در دانشگاه فرهنگیان برنامه تخصصی شبکه چهار برای فیلم کوتاه - ایسنا باز کردن قفل کپی رایت فیلیمو نصب برنامه های مخصوص ویندوز روی مک انجمن تکنولوژی آموزشی دانشجویان ایران - طراحی آموزشی استاد قنبر نارویی فرشید احمدی استاد قنبر نارویی فرشید احمدی استاد قنبر نارویی فرشید احمدی متمدرس بوابة التلاميذ للحصول على النقط moutamadris.men.gov.ma فیلم هندی " دان دو " دوبله فارسی دان: تعقیب دوباره آغاز می‌شود - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد فیلم هندی دان 1 Don 2006 # با بازی شاهرخ خان بادام هندی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد با خاصیت ها و مضرات بادام هندی آشنا شوید خواص بادام هندی چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص گیاه بادام هندی) | ستاره آیا می دانید بادام هندی چگونه رشد می کند؟ - روزیاتو مرحله اخر بازی دنده دو - پس گرفتن فراری از کیوان دانشگاه علوم پزشكي سبزوار - نوبت دهی اينترنتی
Warning: Unexpected character in input: '' (ASCII=1) state=0 in /home/iranshid/public_html/z_last_key.php(40) : regexp code on line 1

Warning: Unexpected character in input: '' (ASCII=1) state=0 in /home/iranshid/public_html/z_last_key.php(40) : regexp code on line 1

با قارچ چی درست کنم | خوراک قارچ، املت قارچ

با قارچ چی درست کنم | در این مطلب طرز تهیه خوراک قارچ به همراه مواد اولیه آن و همینطور طرز درست کردن املت قارچ به همراه مواد لازم آن شرح داده شده است که با هم می خوانیم.

مواد لازم املت قارچ برای ۲ نفر :

تخم مرغ ۳ عدد

گوجه فرنگی ۴ عدد...

تاریخ انتشار: یکشنبه، ٢٣ اردیبهشت ٩٧

با قارچ چی درست کنم | در این مطلب طرز تهیه خوراک قارچ به همراه مواد اولیه آن و همینطور طرز درست کردن املت قارچ به همراه مواد لازم آن شرح داده شده است که با هم می خوانیم.

مواد لازم املت قارچ برای ۲ نفر :

تخم مرغ ۳ عدد

گوجه فرنگی ۴ عدد متوسط

فلفل دلمه ای ۱ عدد

پیاز ۱ عدد متوسط

قارچ ۸ عدد متوسط

روغن به مقدار لازم

نمک،فلفل،زردچوبه به مقدار لازم

زعفران کمی

طرز تهیه املت قارچ :

ابتدا پیاز را با مقداری روغن سرخ می کنیم بعد از اینکه پیاز کاملاً طلایی شد زردچوبه را به آن اضافه می کنیم.

سپس فلفل دلمه ای را که نگینی خرد کرده ایم به آن اضافه کرده و کمی تفت میدهیم. گوجه ها را خرد یا رنده کرده و سپس به بقیه مواد اضافه میکنیم و کمی نمک و فلفل و زعفران هم میریزیم.

در این مرحله قارچها را که ورقه ورقه کرده ایم به بقیه مواد اضافه می کنیم اضافه کردن قارچ در این مرحله این حسن را دارد که قارچ خیلی آب نمی اندازد و شکل ظاهری خود را از دست نمیدهد و خیلی کوچک نمی شود.

بعد از اضافه کردن قارچ میگذاریم تا آب مواد کاملاً تمام شود سپس تخم مرغها را در آن شکسته و خوب به هم میزنیم بعد از اینکه تخم مرغها پخته شدند غذا آماده است.

مواد لازم خوراک قارچ برای دو نفر:

قارچ نیم کیلو

100 گرم / 27 کالری

تخم مرغ 4 عدد

100 گرم / 147 کالری

فلفل دلمه ای 2 تا 3 عدد

100 گرم / 15 کالری

گوجه فرنگی متوسط 4 تا 5 عدد

100 گرم / 15 کالری

روغن آب کرده 5 تا 6 قاشق سوپخوری

100 گرم / 0 کالری

پیاز متوسط 2 تا 3 عدد

100 گرم / 5 کالری

نمک و فلفل به اندازه کافی

100 گرم / 0 کالری

طرز تهیه خوراک قارچ :

1. قارچ را تمیز و خرد کرده می شوییم ( البته قابل ذکر است برای هر چه بهتر انجام شدن این کار شما می توانید از دستگاه خردکن 17 کاره آکا نیز استفاده کنید که قارچ ها را با حفظ طعم و رنگ ان خرد کرده و البته این کار را در سریع ترین زمان ممکن انجام می دهد.غذایی بسیار خوشمزه به ارمغان می آورد) و در آبکش می ریزیم که آبش برود.

2. (در صورت مصرف کنسرو فقط آنرا خرد می کنیم)پیاز را خرد کرده ( یکی از کاربرد های بسیار فراوان خردکن آکا برای خردکردن پیاز می باشد که این کار را به دلیل نگهداشتن بوی پیاز در دستگاه به راحتی برای شما انجام می دهد و شما در خردکردن آن اصلا عذیت نخواهید شد ).

3. با روغن کمی سرخ می نماییم فلفل را خرد کرده داخل پیاز می ریزیم.گوجه فرنگی ها را هم خرد نموده با پیاز و فلفل مخلوط می نماییم کمی نمک و فلفل می زنیم حرارت را ملایم می کنیم در ظرف را می بندیم می گذاریم تمام مواد کمی بجوشد. فلفل نرم و آب گوجه فرنگی کشیده شود.

4. بعد قارچ را اضافه می کنیم آب قارچ که کشیده شد تخم مرغها را در ظرفی می شکنیم کمی نمک می زنیم روی سایر مواد می ریزیم در ظرف را می بندیم تا تخم مرغ بسته شود و بعد در ظرف می کشیم.در نهایت شما با خردکن های آکا به راحتی می توانید در زمان بسیار کمتری غذای مورد نظر خود را آماده و صرف کنید.

خواص قارچ :

قارچ یکی از سبزی هایی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. مطالعات اخیر در مؤسسه های تحقیقاتی غربی بیان می کند که قارچ با تحریک گلبول های سفید موجب فعالیت هر چه بیشتر دستگاه ایمنی می شود.

مطالعات نشان می دهد که در قارچ دو نوع قند به نام های «ترهولوز»و «کیتین»وجود دارد که دریافت بالای آن ها در بدن موجب تحریک سیستم ایمنی بدن می شود، به این ترتیب آن ها مانع فعالیت ویروس ها و باکتری ها شده و از فعالیتهای زیان بار این میکروب ها جلوگیری می کند.

این سبزی دارای مقادیر مناسبی «روی»است که وجود این ماده مغذی به حفظ سلامت سیستم دفاع بدن کمک فراوانی می کند.



منبع: خبربان